Restez chez vous, bougez chez vous !

Voici le message du ministère de la santé pendant cette période de confinement ! Plus que jamais, la pratique d’une activité physique est essentielle et bénéfique pour notre corps et notre esprit !

Testez votre forme et choisissez des activités physiques adaptées grâce à Goove.app :

Développée par Goove MMSS en partenariat avec le Groupe VYV, cette web-application, disponible sans téléchargement, vous propose :

  • 11 questions pour connaître votre état de forme :

Répondez à quelques questions pour faire le bilan sur vos habitudes de vie et votre fréquence d’activité physique pour établir votre profil de forme pendant le confinement.

  • Des séances d’activités physiques à pratiquer chez vous par thématiques :

Renforcement musculaire,

Travail de votre souplesse,

Séances pour senior et débutant.

Bougez un maximum !

Se muscler, se dépenser, perdre du poids, se détendre, en famille, seul, pour les presser ou encore pour les personnes en situation de handicap, retrouvez toutes les applications et sites internet référencés par le ministère de la santé en cliquant << ici >> !

Consultez l’ensemble de nos conseils pour mieux vivre le confinement : 

Chaque semaine, cette rubrique sera enrichie de contenus pour vous accompagner à animer votre quotidien tout en restant chez vous : Faire du sport chez soi, Comment bien remplir son attestation dérogatoire de déplacements…

>> c’est par ici <<